STRETCHIT: Stretching Mobility (MOD)

تمارين التمدد وتدريب المرونة

- احصل على تدريب الانقسام الأمامي والوسطي والوقوف
- تحسين انحناءاتك للخلف
- اكتساب القوة لدعم زيادة
نطاق الحركة - تسريع تقدم حركتك ومرونتك
- احصل على تدريب التمدد والانقسام لكامل الجسم
- كسر هضبة المرونة -
اجعل التمدد اليومي عادة أخيرًا
- انضم إلى تحدي تدريب المرونة للوصول إلى أهدافك بشكل أسرع

تدريب الحركة

- تحسين المرونة والأداء الرياضي
- زيادة القوة (في النطاق النهائي لحركتك)
- الوصول إلى إمكانات حركتك الكاملة
- القضاء على تصلب العضلات
- إصلاح اختلال التوازن العضلي
- تحسين رشاقتك ووضعية جسمك بشكل عام
- تقليل خطر الإصابة
- العمل بشكل طبيعي وخالي من الألم من خلال أنشطتك اليومية

روتين التمدد الذي يمنحك شعورًا جيدًا

- التعافي بشكل أسرع
- النوم بشكل أفضل
- القضاء على آلام أسفل الظهر وآلام الرقبة وآلام الورك
- زيادة مستويات الطاقة
- تقليل التوتر وإعادة الشحن وإعادة الإرجاع
- تحسين الوضع

توصيات التدريب الشخصية

STRETCHIT سنوصي بفئة أو برنامج شخصي بناءً على أهدافك وسجل التدريب الخاص بك. سنطلب ملاحظاتك بعد كل فئة ونوجهك إلى الفئة التالية لمساعدتك على تجاوز حدودك بأمان.

برامج المرونة والحركة

انضم إلى أحد برامج التدريب المنسقة لجعل التمدد اليومي عادة والوصول إلى إمكاناتك الحركية الكاملة. تحسين المرونة والأداء الرياضي.

التنافس مع الأصدقاء (*ميزة جديدة)

التدريب معًا أكثر متعة ويساعد على الالتزام. سترى إحصائيات بعضكما البعض وسيتم إخطارك في كل مرة يكمل فيها صديقك فصلًا دراسيًا. يتم الإعلان عن الفائز أسبوعيًا (وإذا وصلتما إلى هدفكما، فستفوزان معًا!)

جميع مستويات المهارة

يتراوح مستخدمونا من أولئك الذين لم يمارسوا أي تمارين تمدد من قبل إلى المشجعات والراقصات والجمبازيين وفناني الدفاع عن النفس وراكبي الأمواج وعشاق كروس فيت وكمال الأجسام وراكبي الحيل وراكبي الدراجات والعدائين واللاعبين الجويين والمدربين الشخصيين ولاعبي الجولف والأمهات والرياضيين وجليسي المكاتب وممارسي اليوجا. يتفق الجميع: إذا كنت تريد أن تصبح أكثر مرونة، فإن STRETCHIT يعمل.

أكثر من 80 ساعة من تعليمات الفيديو

يتم إصدار فصول جديدة أسبوعيًا. مدة الفصول من 5 إلى 45 دقيقة

أسعار الاشتراك والشروط

يمكن تنزيل STRETCHIT مجانًا. يبدأ الاشتراك بإصدار تجريبي مجاني لمدة 7 أيام. نقدم خيارات الاشتراك المتجددة تلقائيًا التالية:

19.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا
159.99 دولارًا أمريكيًا سنويًا

(ستختلف الأسعار للعملاء من خارج الولايات المتحدة)

سيتم فرض تكلفة الاشتراك على حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء أو بعد فترة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام، حيثما ينطبق ذلك. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا. يمكنك إلغاء اشتراكك في أي وقت بالانتقال إلى قسم الاشتراكات في حساب Google Play الخاص بك بعد الشراء.

شروط الخدمة وسياسة الخصوصية: www.stretchitapp.com/terms-of-service

اتصل بنا

البريد الإلكتروني: support@stretchitapp.com

نصائح تدريبية وإلهام يومي وبث مباشر للأسئلة والأجوبة:
Instagram - @stretchitapp
Facebook - STRETCHIT
Youtube - STRETCHITAPP

Hashtag #stretchitapp. يسعدنا أن نرى تقدمك ونقدم لك عرضًا.